3 Tage Yoga & Meditation
Herbst Retreat auf Gut Pohnstorf
26.-28. November 2021
—> AUSGEBUCHT
Bei diesem Yoga Retreat kommt viel Schönes zusammen:
Spätherbst in der Mecklenburgischen Schweiz, ein luxuriöses Gutshaus, ein vielseitiges Yogaprogramm für alle Level, köstliches Essen und viel Platz und Ruhe.
Nach den vielen Monaten, in denen wir nicht zusammenkommen konnten, freue ich mich nun ganz besonders auf diesen Herbst Retreat!
Wir haben das herrliche Gutshaus Pohnstorf ganz für uns und es gibt viel Platz um zusammen und alleine zu sein. Ich habe für euch ein besonders abwechslungsreiches Entspannungsprogramm für das Wochenende zusammen gestellt und wir werden rundum kulinarisch verwöhnt.
Mein Wunsch ist es, erfahrbar zu machen, wie du mehr Kraft und gleichzeitig mehr Leichtigkeit aus dir selbst heraus generieren kannst. Du lernst bei diesem Retreat verschiedene Yoga-, Meditations- und andere Entspannungstechniken kennen, die ich selbst regelmäßig praktiziere und von deren Wirkung ich überzeugt bin.
Ein Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit, um sich eine Auszeit aus dem Alltag zu gönnen und sich zu erholen. Aber noch wichtiger ist es, zu lernen gerade im Alltag diese Techniken der Selbstfürsorge anzuwenden. Dabei möchte ich dich unterstützen!
Ich bin eine erfahrene Vollzeit Yogalehrerin und Retreat Leiterin und das mit sehr viel Leidenschaft und Freude! Es ist mir wichtig, dass meine Arbeit mir dir resoniert, damit du deinen Retreat maximal genießen kannst. Wenn wir uns noch nicht kennen, lade ich dich herzlich ein, gratis an einer meiner Zoom Klassen teilzunehmen (live oder als Aufzeichnung). Schreib mir einfach!
Unser Yoga Shala
PROGRAMM
Freitag 26.11.
Check in ab 15 Uhr
17:30 - 19:30 Begrüßung + Gentle Flow Yoga Praxis
19:30 Abendessen
Samstag 27.11.
8:00 - 8:45 Meditation und Pranayama
9:00 stilles Frühstück
11:00 - 12:30 Dynamic Flow Yoga Praxis
12:30 Mittagessen
Zeit zum spazieren gehen, lesen etc.
16:00 - 17:00 Inversions Workshop
17:00 - 19:00 Yin Yoga + geführte Tiefenentspannung
19:00 Abendessen
Sonntag 28.11.
8:00 - 8:45 Meditation und Pranayama
9:00 stilles Frühstück
11:00 - 12:30 Dynamic Flow Yoga Praxis + Verabschiedung
12:30 Mittagessen
anschl. Abreise
Unser Yoga Shala am Abend
PREISE:
420€ - 2 Personen gemeinsam - Übernachtung im Doppelzimmer (Doppelbett) + geteiltes Badezimmer
(Preis versteht sich p.P)
450€ - 1 Person - Übernachtung im Doppelzimmer (Einzelbett) + geteiltes Badezimmer
550€ - 1 Person - Übernachtung im Einzelzimmer + geteiltes Badezimmer
Im Preis enthalten:
Yogaprogramm:
2x 45 min Meditation + Pranayama
3x 90min Vinyasa Yoga (sanft + dynamisch)
1x 90 min Yin + Restorative Yoga
1x 60 min WorkshopÜbernachtung in großzügigen Suiten / Loft inkl. Bettwäsche & Handtücher
Vegan / vegetarische Vollverpflegung inkl. ganztägig Tee und Wasser
Goodie Bag
Nicht im Preis enthalten:
Shuttle ab / bis Bhf Langhagen zum Gutshaus (10€ pP/Weg),
geführte Alpaka Wanderung
—> Aus hygienischen Gründen bitte eigene Yogamatte & Props mitbringen!
Die Zimmer
Das Gutshaus verfügt über wunderschöne, individuell gestaltete und frisch renovierte Apartments, die zwischen 90 und 130m² groß sind und alle über eine eigene Küche und ein separates Badezimmer verfügen. Pro Apartment gibt es zwei bis drei stilvoll eingerichtete Schlafzimmer mit Doppel oder Einzelbetten, ein großzügiges Wohnzimmer, sowie Terrasse oder Balkon mit direktem Blick auf den weitläufigen Gutsgarten.
Zudem gibt es noch ein exclusives, separates 60m² Loft, ideal für ein Paar oder bis zu drei Freundinnen.
Die Teilnehmeranzahl ist bewusst sehr begrenzt gehalten, um die Exklusivität des Ortes voll genießen und eine optimale Betreuung aller Teilnehmer:innen gewährleisten zu können.
Die Tafel im Entrée
Die Tafel im blauen Salon
Das Frühstück mit regionalen Köstlichkeiten
Das Essen
Wir werden natürlich das ganze Wochenende rundum kulinarisch versorgt mit vegan / vegetarischen Mahlzeiten. Jeden Morgen nach unserer Pranayama und Meditationseinheit wartet im Salon ein reichhaltiges und ausgewogenes Frühstück auf uns mit Porridge, Müsli, frischem Obst, Rührei, verschiedenen Aufstrichen, Käse-, Marmeladen- und Brotsorten und vielem mehr. Zum Mittagessen gibt es eine wärmende und nahrhafte Gemüsesuppe und zum Abendessen ein 3-Gang Menü aus Salat, veganem Hauptgericht und einem köstlichen Nachtisch.
Gut Pohnstorf in der wunderschönen Mecklenburgischen Schweiz
Alle Yoga Level sind herzlich willkommen.
Die Yoga Praxis wird immer so angepasst und Optionen angeboten, dass sowohl Beginner, als auch fortgeschrittene Yogis sich wohlfühlen und ihre Praxis individuell vertiefen können.
Retreat Sprache: Deutsch
Max. Teilnehmerzahl: 18 Personen
Ort:
Gut Pohnstorf
Pohnstorf 17
17166 Alt Sührkow
Tel: 03996 / 152131
E-mail: info@gut-pohnstorf.de
Anreise:
Die Anreise zum Gut erfolgt in Eigenregie, hier findest du alle Information für Anreise mit Auto oder Bahn.
Ab Berlin Hbf gibt es stündlich einen direkten Regionalzug bis Langhagen (Fahrtdauer 2 Std) und von dort bietet Gut Pohnstorf einen Shuttle Service an für 10€ p.P. und Weg bis zum Gut und wieder bis zum Bhf Langhagen (Fahrtdauer ca 15 min).
Für Buchungen und Fragen kontaktiere mich gerne jederzeit unter:
mail@inanna.yoga
Mob: 0176 / 72571412
Ich freue mich auf dich!
Deine Inanna
