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Erinnerst du dich noch an das Gefühl, das du als Kind hattest, wenn du im Sommer nachdem du den ganzen Tag draußen gespielt hast, Abends müde und glücklich im Bett lagst?
Das ist es, was du während dieses Retreats erleben wirst:
Die perfekte Kombination aus rest and play.

Wir werden jeden Tag mit Meditation und Breathwork starten, gefolgt von einer spielerischen und kreativen Vinyasa Flow Praxis, immer mit einem anderen Schwerpunkt und für alle Level spannend von Beginner bis Fortgeschrittene. Du hast jeden Tag viel Zeit zum Spielen und Ausruhen: am Pool, am Strand, auf einem Spaziergang, bei einer Massage, die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Am späten Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer langsameren, beruhigenden Praxis wie Yin Yoga, Yoga Nidra, Journaling und Sharing Circle, um den Tag sanft und bewusst ausklingen zu lassen.

Du hast die Gelegenheit die beiden Energien von rest and play in dieser Woche in vollen Zügen zu genießen, losgelöst von deinem Alltag, mitten in der Natur und in toller Gemeinschaft.
Wir brauchen die Phasen der Ruhe und Entspannung, um neue Kraft und Kreativität zu schöpfen und so wieder Neugierde und Verspieltheit in unser Leben einzuladen.

Unsere Location
Umgeben von Bergen und Meer, ist Casa Erica sehr ruhig an der Küste Andalusiens gelegen, zwischen Málaga und Nerja. Zum Strand sind es nur 600 m zu Fuß. Es gibt keine Nachbarn oder Straßenlärm. Während du dich von der Sonne wärmen lässt, genießt du den Blick auf die Landschaft und das Meer. Zwischen den Yogastunden kannst du dich am Pool entspannen, eine entspannende Massage genießen oder die Umgebung erkunden.

Ein typischer Retreat Tag

07.30 Tee, Kaffee, Obst tea, coffee, fruit
08.30 Yoga & Meditation
10.30 Frühstück

Lesen, Strand, Pool, Massage, spazieren gehen

15.00 Mittagessen oder Snack
17.30 Yoga
19.30 Abendessen

Im Preis enthalten
○ 6 Nächte in Casa Erica
○ 3 köstliche vegane Mahlzeiten pro Tag
○ Vinyasa Yoga jeden Morgen
○ Meditation und Breathwork
○ Journaling & Selbstreflexion
○ Sanfte Yoga Praxis am Nachmittag
○ Gemeinsame Wanderung am Mittwoch
○ Wasser, Tee & Kaffee
○ Yoga Equipment
○ Handtücher & Bettzeug

Nicht im Preis enthalten
○ Flüge oder Zug nach Malaga
○ Flughafen Transfer zur Location
○ Massagen
○ Freitag Abend Dinner im Restaurant (25- 35€) 
○ Reiseversicherung (empfohlen)

Preis:
ab 1.150€

Alle weiteren Infos und Buchung über YOGA SPIRIT CIRCLE
Bitte gib meinen Namen bei der Buchung an.

Anreisetag 7.9.: check-in ab 15:00 Uhr,
keine Yoga Klasse, Nachmittags Snack,
19.30 Uhr Dinner, 21.00 Uhr Welcome Circle 

Abreisetag 13.9.: keine Yoga Klasse
9:30 Uhr Frühstück, check out bis 11:00 Uhr

Slow down and dream a little. You have the power to conjure and imagine what is next. This is a place of possibility.
— Octavia Raheem