Rest and Play Yoga Retreat

Sunday, September 22, 2024 3:00 PM 15:00
Friday, September 27, 2024 10:00 AM 10:00

La Viñuela Malaga Spain (map)

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Ausgebucht!

Erinnerst du dich noch an das Gefühl, das du als Kind hattest, wenn du im Sommer nachdem du den ganzen Tag draußen gespielt hast, Abends müde und glücklich im Bett lagst?
Das ist es, was du während dieses Retreats erleben wirst:
Die perfekte Kombination aus rest and play.
Genieße ein Retreat in der besonderen Atmosphäre einer kleinen Gruppe von nur maximal 12 Personen. Du kannst die Ruhe in der Natur genießen, erhältst mehr Assists von mir während der Yoga Praxis und hast die Möglichkeit, in diesem Setting leicht neue Bekanntschaften zu schließen.

Wir werden jeden Tag mit Meditation und Breathwork starten, gefolgt von einer spielerischen und kreativen Vinyasa Flow Praxis, immer mit einem anderen Schwerpunkt und für alle Level spannend von Beginner bis Fortgeschrittene.
Am späten Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer langsameren, beruhigenden Praxis wie Yin Yoga, Yoga Nidra, Journaling und Sharing Circle, um den Tag sanft und bewusst ausklingen zu lassen.

Du hast die Gelegenheit die beiden Energien von rest and play in dieser Woche in vollen Zügen zu genießen, losgelöst von deinem Alltag, mitten in der Natur und in toller Gemeinschaft.
Wir brauchen die Phasen der Ruhe und Entspannung, um neue Kraft und Kreativität zu schöpfen und so wieder Neugierde und Verspieltheit in unser Leben einzuladen, und genau das wollen wir in diesen Tagen zelebrieren.

Unsere Location
Unser zu Hause für die Woche liegt in den Bergen mit Blick auf den wunderschönen See La Viñuela. Dort erhebt es sich organisch aus der ruhigen Landschaft, geschmackvoll mit natürlichen Materialien eingerichtet. Es ist der perfekte Ort um sich zurück zu ziehen und in die magische, andalusische Bergwelt einzutauchen.

Ein typischer Retreat Tag

07.30 Tee, Kaffee, Obst
08.30 Breathwork, Meditation, Vinyasa Yoga
10.30 Frühstück

Lesen, Pool, Massage, spazieren gehen

15.00 Mittagessen oder Snack
17.30 Gentle Yoga
19.30 Abendessen

Im Preis enthalten
○ 5 Nächte in La Viñuela
○ 3 köstliche vegane Mahlzeiten pro Tag
○ Vinyasa Yoga jeden Morgen
○ Meditation und Breathwork
○ Journaling & Selbstreflexion
○ Sanfte Yoga Praxis am Nachmittag
○ Gemeinsame Wanderung zur Stupa
○ Wasser, Tee & Kaffee
○ Yoga Equipment
○ Handtücher & Bettzeug

Nicht im Preis enthalten
○ Flüge oder Zug nach Malaga
○ Flughafen Transfer nach La Viñuela
○ Massagen / optionale Workshops
○ Reiseversicherung (empfohlen)

Preise:
ab 1.200€ (Maximal nur 12 Personen)

—> Für weitere Informationen und zum buchen wende dich direkt an:
YOGA SPIRIT CIRCLE

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